Introduction
Les energy balls c’est la solution parfaite pour faire le plein d’énergies avant une session de sport. C’est simple et rapide à cuisiner
C’est un aliment sain et gourmand qui se conserve très bien avec des nutriments de qualité.
Ingrédients
100g de noix du brésil
100g de noisette
30 dattes
3 cuillères à soupe de cacao pur en poudre
3 cuillères de noix de coco en poudre
Temps de préparation
15 min
Recette
- Mixez les noix et les noisettes
- Ajoutez le cacao pur
- Ajoutez les dattes dénoyautées et mixez de nouveau
- Faites des boules avec la pâte
- Roulez les boules dans la coco
- Et voilà, vous pouvez déguster 2 energy balls, enfiler vos baskets pour votre session de sport.
Bienfaits
- Production d’énergie avec les dattes et ses glucides
- Amélioration de la récupération avec l’apport en minéraux – Les noisettes et le cacao ont un apport intéressant en magnésium.
- Apport en antioxydant à travers, en autres, la vitamine E et le sélénium compris dans les noix du Brésil.
- Conservation des nutriments car se sont des aliments crus
Enjoy!
Come on In!
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